Cosa faccio
L’indirizzo psicoterapeutico cognitivo-comportamentale pone l’attenzione, oltre che sulla storia della persona, sul sintomo attuale e propone metodi per alleviarlo. Ci sono molte tecniche utili soprattutto nei casi di ansia, attacchi di panico, di depressione, problemi nelle relazioni.
L’approccio della mindfulness aiuta a imparare ad accettare quello che accade nella mente promuovendo una consapevolezza dei propri stati mentali che porta a maturare un nuovo modo di relazionarsi con se stessi.
La filosofia orientale, a cui la mindfulness attinge, propone una visione della vita che conduce a un approccio sereno ed equilibrato nei confronti dei fatti della vita stessa.
La psicologia positiva è una branca della psicologia che punta sulle risorse e potenzialità di ognuno con l’obiettivo di rendere la persona più protagonista della propria vita.
Partendo da questo sfondo propongo psicoterapie mirate ad alleviare sintomi psicologici, colloqui psicologici mirati a valorizzare le proprie risorse in modo da recuperare una visione di sé e del mondo più funzionale.
Barbara Lamedica
psicologa psicoterapeuta
tel: 339 7862487
mail: barbara.lamedica@alice.it
Tempi e costi dei colloqui
I colloqui hanno la durata
di 50/60 minuti e il costo è
di 70,00 euro.
Per ogni seduta è previsto
il rilascio di una ricevuta valida
per deduzione
spesa sanitaria.
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Barbara Lamedica - via Zara 50, TRENTO - tel 339 7862487 - e-mail barbara.lamedica@alice.it